Les 10 jours sans écrans : c’est parti … jusqu’au 22 mai !
PAS D’ÉCRANS POUR NE PAS ETRE A CRAN !
Pour rappel : 4 réunions publiques sur la surexposition des écrans
Jeudi 22 mai 19h ; à la médiathèque de Loos-en-Gohelle
Vendredi 23 mai à 18 h 45 ; à l’espace Nelson Mandela à Vimy
Samedi 7 juin à 10 h ; à la salle des fêtes de Leforest, avec Sabine DUFLO
Vendredi 13 juin à 18 h ; à la mairie de Billy-Berclau
** **
Une initiative en Bretagne
Les enfants pourront profiter de loisirs sans smartphone ou tablette (crédit : Adobe Stock).
Thouaré sur Loire organise des activités ludiques et éducatives.
Les temps forts
- •La ville invite enfants et parents à relever le défi du « mieux vivre sans écran », en collaboration avec des acteurs locaux ( CSCM La Ruche, médiathèque, Maison des jeunes…).
- •Cette opération vise à sensibiliser à la surexposition et à proposer des alternatives concrètes : ateliers nature, bricolage, cuisine, sport, fresque artistique…
- •Ce vendredi, renouez avec le plaisir des jeux de société dès 17h, espace la Morvandière. Le lendemain, un atelier de création de papier organisé par l’artiste Anaïs Frebeau est proposé de 10h à 12h aux enfants de plus de 5 ans. Mardi 20 mai, les bambins de 3 à 5 ans pourront écouter un conte en pyjama, à 19h, à la médiathèque.
- •Cette semaine fait écho au défi national 10 jours sans écran. En Loire-Atlantique, 15 établissements dont 8 sur la métropole nantaise y participent, de l’école primaire au lycée.
Les enjeux
- •Selon les experts, à trop haute dose, les écrans nuisent à la santé mentale et physique en entraînant sédentarité, prise de poids, troubles du sommeil et de la vision.
- •Ces dangers sont d’autant plus grands quand les enfants sont jeunes. Les interactions avec leur environnement sont essentielles pour éviter des troubles de l’attention et du langage.
Des chiffres clés
- •Selon l’Institut national de la santé et de la recherche médicale ( Inserm ), les enfants exposés aux écrans à 2 ans ont une masse corporelle supérieure à la moyenne à l’âge de 5 ans.
- •À cause du temps passé devant les écrans, les collégiens auraient perdu 25 % de leur capacité cardiovasculaire en l’espace de 40 ans.
- •Il est recommandé de proscrire tout écran pour les enfants de moins de 3 ans et de veiller à limiter l’exposition pour les plus grands. Le site « Je protège mon enfant » propose de nombreux conseils aux parents.
** **
Commentaire
Il est de plus en plus conseillé ceci :
- Pas d’écran avant 6 ans
- Pas de portable avant 15 ans
** **
A VOIR
Une cure de détox numérique ; un documentaire en Allemagne et en Pologne ; 30 minutes
Se passer de téléphone portable serait un véritable cauchemar pour la plupart des gens. C’est pourtant ce qu’acceptent de faire des lycéens de Dresde en Allemagne : pendant une semaine, ils n’ont accès ni à leurs smartphones, ni aux ordinateurs, ni à Internet. Coupés du reste du monde et des réseaux sociaux, ces jeunes découvrent les vertus de la déconnexion sur leur vie, leurs relations amicales, leurs modes de communication et l’image qu’ils ont d’eux-mêmes. Leni, Mayu, Maxi et Emelie font partie de la génération Z, la première à avoir grandi avec les smartphones et Internet. Enfants du numérique, ils sont connectés en permanence, toujours joignables. Selon la dernière étude réalisée, ils passeraient en moyenne 9 heures par jour sur les écrans. Pour ces lycéens de Dresde, rester déconnectés pendant plusieurs jours de vie est donc un véritable défi. Ont-ils du mal à se passer des écrans ? Comment occupent-ils ce temps libre ? Un sevrage aussi radical a-t-il des effets secondaires ? La détox numérique est devenue tendance. En Pologne, les participants à un stage de survie sous tipis ont une démarche encore plus radicale. Le temps d’un week-end, ils renoncent à quasiment tout le confort de la vie moderne.
https://www.youtube.com/watch?v=Vd4
A REVOIR
Si on levait les yeux : un documentaire de 53 minutes
https://www.youtube.com/watch?v=u9h
La révolte des parents
Le mouvement espagnol « adolescents sans portable »
https://www.arte.tv/fr/videos/117912-
30 minutes
Disponible jusqu’au 22/04/2026